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On-Line Coaching

Cosa Avrai se Accedi a questo programma:

  • Allenamenti ad alta intensità appositamente studiati per te con i segreti di HIGH PERFORMANCE BODY.
  • Sessione di valutazione iniziale
  • Test iniziale per capire il tuo grado Fit
  • Allenamento calzato su misura per te e le tue esigenze
  • Revisione mensile del tuo allenamento
  • 4 Sessioni Tutorial di un’ora via Skype o video chiamata Whatsapp per vedere e correggere i movimenti. E’ molto importante avere una tecnica corretta per ottenere maggiori benefici dall’esercizio.

Tecniche per andare “Oltre Se Stessi”

  • Verrai a conoscenza di tecniche specifiche di Rilassamento speciali da utilizzare quando preferisci
  • Tecniche di Meditazione
  • Benefici della doccia fredda e come ottenerli da questa tecnica millenaria
  • Tecniche di mobilità articolare per preparare il corpo all’allenamento
  •  Asana Specifiche
  •  I segretissimi esercizi di allungamento dei meridiani
  •  Utilizzare l’alta intensità per gestire lo stress
  •  Diretto contatto con me via whatsapp dalle 9.00 alle 21.00


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Insieme è Più Facile!

 

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